Hello !
Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour partager un article sur un fruit aux vertus exceptionnelles. Un allié que j’ai adopté au quotidien. Il est beau, il est jaune, il sent suuuper bon, j’ai nommé LE citron.
Je ne vous l’apprends pas, commencer sa journée par boire le jus d’un citron BIO dans un grand verre d’eau tiède se revèle ultra bénéfique pour la santé. Le citron étant l’un des fruits les plus porteurs de pesticides, j’insiste donc, achetez les BIO ! Pour info, la mention «non traité après récolte» signifie que le citron a été traité avant récolte, préférez donc vraiment la mention bio.
LES BIENFAITS DU JUS DE CITRON :
– Purifie le foie
– Stimule les défenses immunitaires
– Riche en vitamine C qui aide à lutter contre le froid, et en acide ascorbique qui aide à l’assimilation du fer
– Équilibre le pH. S’il y a un déséquilibre du pH dans le corps, vous tomberez facilement malade. Le jus de citron permet de réguler l’équilibre du pH
– Aide à éliminer les toxines : il agit comme un diurétique et aide à drainer les reins
– Favorise la perte de poids
– Détoxifie la peau : les antioxydants et la vitamine C qu’il contient, aident à la production de collagène et rendent le teint éclatant. Le citron est aussi recommandé en cas d’acné
– Hydrate : l’eau chaude et le citron hydratent en profondeur les cellules du corps
– Donne de l’energie : le citron rafraîchit votre sang et donne un coup de fouet à votre organisme
– Aide à éviter les infections urinaires : le citron aide à modifier le pH du sang et des voies urinaires. Les bactéries nocives seront éliminées
– Assainit votre haleine
MON EXPERIENCE :
J’ai adopté ce fameux jus de citron le matin à jeun il y a 3 ans, suite aux conseils d’une nutritionniste que j’ai consultée pour des soucis de manque d’energie, et problèmes de peau.
JOUR 1 « Allo Madame la nutritionniste, euuuh c’est cool votre truc mais je vais y perdre mon estomac non ? »
Elle m’a repondu, à ma grande surprise, que le citron est l’agrume le moins acide pour l’estomac (malgré qu’il le soit pour nos papilles) puisqu’il devient un aliment alcalin (non acide) lorsqu’il est assimilé par notre organisme. Elle m’a toutefois recommandé de commencer par quelques gouttes de citron et d’augmenter la dose jusqu’à prendre un demi citron (voir un citron entier) tous les matins dans un grand verre d’eau tiède. L’eau tiède est importante car elle protège le tube digestif.
AU BOUT DE LA 2EME SEMAINE : Mes problèmes de peau se sont attenués jusqu’à disparaître, mon teint est plus lumineux et ma peau beaucoup plus belle. (non non ca n’est pas une pub pour L’Oréal 😎 ) Et le top du top, un super regain d’energie.
SUR LE LONG TERME : Bye Bye rhume et angine que j’attrape tous les hivers. Ma peau est toujours beaucoup plus jolie et je crois même que mes premières rides de trentenaire se sont attenuées.
Je le consomme désormais en cures de 2 mois à des moments clefs : avant l’hiver pour me recharger en vitamines C, après les fêtes de Noël pour ses vertus détoxifiantes,et au début du printemps pour m’aider à lutter contre la fatigue.
Une petite astuce de grand-mère, révélée par mon coiffeur, pour les filles dont les cheveux ont tendance à graisser : Après le shampoing, sur cheveux propres et rincés, versez l’équivalent d’un demi jus de citron sur vos racines (evitez les longueurs pour ne pas les assécher), ne rincez pas ! Le citron détoxifie votre cuir cheveulu, rend vos cheveux brillants et surtout moins gras en racine.
J’ai testé, ça marche !
Ce fruit est miraculeux ! Wonder Lemon à adopter d’urgence pour une santé de fer ! Enjoy !
Hello !
I am happy to be here today to share a story about a fruit of exceptional virtues. An ally that I adopt every day.
It is beautiful, it is yellow, it feels suuuper good, It is called a lemon.
Starting your day off with a lemon squeezed into a large glass of water is nothing new and is highly beneficial to your health. Pesticides are commonly used on lemons so I always insist on buying ORGANIC. FYI- the label untreated post-harvest means that the lemon crop actually has been treated so be sure that you are buying lemons marked organic.
THE BENEFITS OF LEMON JUICE:
– Cleanses the liver
– Stimulates the immune system
– Rich in Vitamin C which helps fight against colds
– Rich in ascorbic acid which helps iron absorption
– Balances your PH. Lemon juice helps balance PH levels which prevents sickness
– Helps to eliminate toxins by acting as a diuretic and helps to drain the kidneys
– Promotes weight loss
– Detoxifies the skin by producing collagen and helps makes it radiant. Lemon is also recommended to treat cases of acne
– Helps to hydrate by moisturizing the body cells
– Helps to energize by refreshing the blood
– Helps prevent urinary infections by changing the PH of the blood and the urinary tract. It eliminates harmful bacteria
– Sanitizes breath.
MY EXPERIENCE:
I adopted the famous lemon juice with an empty stomach 3 years ago based on the advice of a nutritionist that I have consulted for concerns of lack of energy and skin problems.
DAY 1: « Hello Madam nutritionist, your thing is cool, but I will not lose my stomach? «
She responded to my surprise that lemons have less acid than any other citrus fruit so it is easy on the stomach (despite being very acidic for our taste buds) since it is an alkaline food (not acid) when assimilated by our body. However, she recommended to start with a few drops of lemon juice and increase the dose to half a lemon (see lemon) every morning in a large glass of warm water.
AFTER THE 2ND WEEK: My skin problems became less and less before finally disappearing. My complexion became more luminous and my skin much more beautiful. (It looks like an ad for L’Oréal 😎 ) And the best of the best, a great energy boost.
ON THE LONG TERM: Bye Bye colds and sore throat that I catch every winter. My skin is still pretty much the same and I think that my first thirty wrinkles have become less.
I continue this cycle every two months at key moments: before winter to recharge my vitamin C, after the Christmas holiday for its detoxifying properties, and early spring to help me fight against fatigue.
A little trick taught to me by my hairdresser for girls whose hair tends to get oily: after you shampoo then rince your hair so that it is clean. Pour lemon juice (the equivalent of half a lemon) on your roots (be sure to place it only near your scalp), do not rinse! Lemon detoxifies your scalp, makes your hair bright and certainly less greasy.
I tested it and it works!
This fruit is miraculous! Urgently adopt lemon for good help! Enjoy!
